竖立强度一半的代表是高质量性生活的关键。因此，许多面临个人问题的男人都想知道如何增加勃起以过着完整的性生活。
勃起取决于身体整个身体的工作以及循环系统内分泌系统的功能。神经系统发挥了特殊的作用。如果惨败仅发生一次，医生将其归因于正常。但是，当一个人时不时感到没有勃起时，值得关注他的健康，采取措施解决问题。幸运的是，如今有许多手段和方法可以提高效力。
男性性吸引力减少的原因
缺乏效力的情况只有一小部分与抑郁症和压力有关。通常，一半的代表遭受了惨败的预期综合症。这是由于伴侣在床上失败的那一刻的女人的行为不正确。医生还将儿童的心理伤害，家庭的生活特征和教育归因于缺乏效力的许多原因。由于这种原因，勃起经常发生在完全不需要的时刻：早晨，深夜。正如他们所说，成员不服从他的主人的生活。
大部分患有减少或完全缺乏效力的男性具有阴茎的病理或伤害。许多因素会影响男性性欲的缺乏：
- 本体的天生生理特征。
- 服用对效力产生负面影响的药物。
- 性传播感染的存在。
- 生殖器（前列腺炎）的炎症性疾病。
- 骨盆器官的肿瘤。
但是，在很小的时候，医生仍然称其为成员"跌倒"的原因。但是在55岁时，当身体的整体音调降低并且荷尔蒙背景恶化时，由于衰老和慢性病理而勃起降低。但是，医生宣称一切并不总是解决。即使在65年后，从事最佳生活职位的运动中的活跃男子也不会阳光。
如何改善勃起和亲密的生活
通过多种方式可以增强效力。其中包括旨在消除现有疾病的措施，增强身体的一般状况，心理矫正。因此，如果循环系统的运行偏差，建议进行检查和适当的治疗。如果内分泌系统违规，则指示激素疗法。通常，不仅规定了有效的药物来改善医生的勃起，还可以使用饮食补充剂，按摩，体育锻炼和民间疗法的使用。顺便说一句，对小骨盆的持续肌肉训练可以导致健康的效力，多次进行性行为的能力，甚至可以调节射精的过程。
药物
创建的准备工作是为了增加人类行为的勃起。他们足以进行一次性交。在每次之前，您需要服用新平板电脑。
通常，在医生的阳ot中，开了抑制剂。它们有助于迅速释放氧化氮，这显着影响了阴茎的血管。扩展它们时，会发生持续的勃起。
所有药物对于男性的效力受损而有效 。 但是，通常不会诉诸此类基本工具。此外，它们能够引起不良反应。他们之中：
- 头晕。
- 呕吐。
- 脸部鲜血的发红。
- 心律失败。
- 暂时的达尔顿主义。
增加勃起的手段应仅根据泌尿科医生或雄科医生的建议采取。如果有不良的副因素，值得停止使用药物来效力并咨询医生。
另一个重要的细微差别：不要等待毒品勃起奇迹。如果原因在于心理因素，则药物可能根本不采取行动。建议收看成功。当成员的问题根源在于生殖器感染的存在下，值得检查并尽快摆脱它们。在这种情况下，有可能恢复性功能并将其恢复到绝对健康的状态。
不要自己开处方有效的毒品。这可能导致不可逆转的后果。这种自我测定甚至有助于发生血肿的发生，即成员的曲率。特别是不要用激素"开玩笑"。如果内分泌系统患有疾病，代谢过程不正确，医生向男性开了荷尔蒙药物。在雄激素上，勃起被恢复，正如他们所说的那样，阿卡卡尔又在马上。重要的是要找到减少性欲的原因，并尝试尽快消除它。
使用生物活性物质
许多男人选择饮食补充剂来改善勃起。这些是相对无害的药物不是由化学物质制成的，而是基于自然性质的天然成分而产生的。最常发现饮食补充剂的组成：
- 香料;
- 由不同品种的蜜蜂生产的蜂蜜，羊肉，花粉；
- 壮阳药；
- 氨基酸。
生物活性药物旨在使所有人体系统的功能归一化。通常，由于饮食补充剂中海藻引擎盖的含量而发生勃起。制造商说，这些药物具有神奇的品质。但是，实际上，通常事实证明，饮食补充剂无能为力，甚至简单地勃起。
大多数情况下，饮食补充剂只是清洁血液和血管，有助于增加毛细血管壁的弹性，有助于稀薄的血液，改善音调。
使用维生素来增强勃起
男性的吸引力是由于在体内发生的复杂过程和反应很早就可以看到欲望的对象。生化链需要体内存在大量痕量元素和维生素。特别是，氨基酸，维生素B，E，A，C。由于缺乏这样的成分，非常重要，在激素背景中的干扰，血流的恶化是可能的。除了主要的维生素外，镁，锌对于勃起也是必不可少的。
药品制造商为男性生产多种维生素，旨在提高效力并提高性交和性高潮的质量。在大多数情况下，维生素是阳ot的复杂治疗的主要帮助。
重要的是要记住，在获得效力课程之前，您应该咨询医生，排除不良反应并确定最佳的维生素集，这是每种特定情况的特征。当然，服用痕量元素的勃起不会急剧增加，但是这些药物将有助于人体张力的优化，我建立了代谢过程和荷尔蒙背景。重要的是要记住，过量的维生素是危险的，因此应根据指示严格服用并开处方医生。
这也是改善和增加男人架设的好选择。该药物适用于阴茎，以提高性交的质量，并在最关键的时刻降低惨败的风险。制备不仅可以刺激勃起过程，而且可以增加其持续时间。
重要的是要记住，增加效力的某些凝胶违反了避孕药的结构，特别是避孕套的结构。因此，不建议与乳胶资金进行联合用途。
通常，药膏和凝胶对增加男性效力的作用旨在进行血液涌向生殖器官的过程，这是受体的更高敏感性。
制造商还提供专门的工具来扩展勃起。它们是环的形式，必须在射精后去除。有一些按摩器在几秒钟内有助于实现"提升者"。但是，专家建议男性非常谨慎地处理此类设备，以免损害成员而不会加剧病理状况。
蜡烛增加性语调
大多数老年男性由于前列腺炎的急性或慢性表现而遇到效力，这已经不是什么秘密了。此外，骨盆器官中停滞的过程可能会导致性生活成为完整的惨败。为了纠正情况，足以扩大阴茎的船只，勃起将立即到来。
为了更大的效果，医生建议使用专业蜡烛。它们通常包含蜂窝状，天然成分，用于膨胀血管，氨基酸，维生素。
特别有价值的南瓜油蜡烛特别有价值。它具有较高的锌含量。该组成部分给出了一个力量的身体，以增加勃起和最佳的射精。
医生特别建议将蜡烛与木瓜使用。它们不仅有用，不仅可以减少男性性欲，还可以减少痔疮，肿瘤，前列腺炎。
按摩
您可以改善男人的勃起，以帮助按摩和简单的练习。帮助理疗。锻炼可以在家，淋浴甚至在床上使用。
重要的是用温水（而不是沸水）进行加热。然后用冷水进行对比淋浴，但不要冰冷。替代温度升高和低温5-7分钟。之后，可能会发生持续的勃起，这将使性交性交令人叹为观止。
最简单的体育锻炼是通过"剪刀"，"自行车"，"秋千"风格的活动蹲下，倾斜和锻炼的勃起良好的。也许并非每个人都会找到时间进行此类艰苦的练习，但是值得记住的是，这种体育教育不必花很多时间。在晚上和早晨在床上，将他献给浴室是足够的。
血流已经很好地确定，并且在脚上施加芥末的竖立会有所帮助。在15分钟内进行操作是足够的，您可以增加效力几次。
您可以尝试按摩睾丸。希望伴侣拍拍，揉捏，甚至拉这些小骨盆。在这种情况下，即使在成熟的一半的成熟代表中，勃起也会很快出现。
在世界各地，凯格尔的练习都建立了勃起。它们包括增强骨盆的肌肉。感受必要的肌肉很重要。为此，一次中断一次排尿过程就足够了。接下来，应定期放松耻骨，包括肛门和阴茎。压缩为7-10秒。
勃起需要做的静态练习。这是骨盆肌肉的急剧张力和放松。每天足够15次。
民间疗法
从远古时代开始，人们正在寻找改善性交质量，增强勃起和出色高潮的方法。同时，使用了草药费，养蜂产品。建议排除过敏反应。
民间疗法本质上是无害的，但旨在长期柔和地行动。为了增加勃起，民间治疗师建议人参tin剂，ivan-One，姜，欧芹，芹菜，洋葱，南瓜种子的腐烂。
在我们的网站上，有关于民间补救措施的单独完整材料。
适当的营养
在有效力问题的时期，最好放弃油炸，脂肪食品，快餐。还有更多的蔬菜和水果。重要的是不要吃糕点，脂肪肉，香肠，烟熏肉，啤酒，糖果，苏打水。
最好将低脂鱼类和肉类引入饮食，坚果，干果，苦味巧克力，海鲜，谷物，豆类。从长远来看，这是要大大增加您的勃起。
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总之，我们注意到，如果有效力障碍，请务必全面治疗。建议重新考虑您的生活方式。您需要联系专业的术家甚至性爱医生。不要忽略他们的咨询。仅在诊断和诊断后才能进行治疗。